脸上有黄褐斑怎么调理？脸上长斑与饮食是有很大的关联的，所以女性们如果有长斑的情况的话就应该在饮食上多留意一些。

　　善用中药调理黄褐斑：

　　当归补血活血，且含有丰厚的微量元素，能够提供肌肤营养；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老，减淡黄褐斑、护肤美容的功效。煲汤时可适量放入适的当归、川芎、枸杞、熟地、桃仁、玫瑰花、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血功效，每周应喝2-3次。

　　善用饮食调理黄褐斑：

　　黄褐斑是皮肤得不到充足睡眠的状况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多弥补富含维生素C鲜果蔬菜和胶原蛋白的食物，有助利于肌肤恢复弹性和光泽。