脂溢性脱发控制后怎么护理

 　　脂溢性脱发是一种常见的脱发问题，它的出现往往与头皮油脂过多有关。因此，对于脂溢性脱发的患者来说，控制头皮油脂是非常关键的。而一旦控制住了头皮油脂，接下来的护理工作也非常重要。

　　首先，在洗头方面，应该选择适合自己头发情况的洗发水，避免使用过于刺激的洗发水，以免刺激头皮过度分泌油脂。在使用洗发水时，要用温水彻底冲洗头发，确保洗发水完全清除干净，不留下任何残留物。另外，尽量避免用热水洗头，以免刺激头皮，造成油腻。

　　其次，在护发方面，患者可以选择一些温和的护发素或者护发油来滋养头发。在护发素选择时，建议选择适合自己发质的产品，避免对头发造成过多负担。护发油则可以滋润头发，让头发变得光滑柔顺，但要避免使用过量，以免头发负担过重。护发时也要注意按摩头皮，促进头皮血液循环，增加头皮的营养供应。

　　另外，在生活习惯方面，患者要避免熬夜、饮食过于油腻等不良生活习惯，保持情绪稳定，尽量避免精神压力过大。同时，要多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，以增加头发的营养，促进头发的生长。