怎么预防青春痘能有不错的效果？

 　　怎么预防青春痘能有不错的效果？青春痘的危害相信不用多说很多人都清楚了，不少人都曾经历过，也深有体会。不过有些人在患病后仍然不管不顾，触及到一些会加重痘痘的因素，终更加大了对外观的影响。对此，南京皮肤病研究所表示，青春痘的预防作用远大于被动治疗，具体预防方法下面看看相关解答吧。

　　一、想要预防青春痘，首先应该从合理饮食开始，尤其是在夏天不能因天气热而不吃饭，以水果等代替。饮食基本的要做到三餐有规律，之后再以清淡类食物为主。

　　二、在炎热的夏季，大家务必要做好自身的卫生工作。基本的则是勤洗澡换衣，其次自己居住的环境也要保持时刻的通风，干燥，以免细菌残留在房间内。

　　三、也是因为大多青春痘患者都是处于青春期的青少年们，从而这些青少年们往往因荷尔蒙的影响而导致青春期的时候格外叛逆，经常喜怒无常，爱发脾气等不良的心态。

　　四、很多青春痘患者因为学习、工作、玩乐从而经常出现熬夜，通宵的情况。而经常熬夜通宵就会导致自身新陈代谢出现异常，长久之下体内的毒素无限堆积，无法排出体外，自然而然也就会增加青春痘的发病表现了。

　　关于青春痘的预防措施就是上述这些，大家要想避免被痘痘乘虚而入，平时就应该积很做好这些预防措施，同时也应该护理好自己的肌肤健康，保持自己面部的健康状态。